अधिकतर मामलों में सुबह के वक्त जोड़ों में अकड़न थोड़े समय के लिए ही होती है.
बहुत से लोग सुबह उठते ही अपने हाथ और पैरों के जोड़ों में दर्द महसूस करते हैं, जिसे Morning Stiffness कहा जाता है। यह समस्या क्यों होती है? इस सेहत एपिसोड में हम जानेंगे। डॉक्टर से समझेंगे कि सुबह के वक्त जोड़ों और मांसपेशियों में अकड़न क्यों होती है और इससे कैसे बचा जा सकता है। यदि यह समस्या लगातार बनी रहे, तो उसका इलाज क्या है? इसके अलावा, दो और महत्वपूर्ण बातें जानेंगे। पहली, अगर प्रदूषण के कारण आंखों में जलन और खुजली हो, तो उससे कैसे बचा जाए? दूसरी, क्या वज़न घटाने के इच्छुक लोगों को दूध का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए?
